2把双手平放在台面上，柔和地向下压，然后每次举起一个手指，尽量举高，假装正在练习弹钢琴一样，它的功能是伸展手掌和手指，能使你的手修长而柔软3用右手拇指与食指，由指根至指尖方向拉每根左手手指，至指甲处瞬间。

涂护肤品时认真按摩双手，可加速指甲生长，使手指变细，皮肤细嫩按摩的方法是用一手的手指按摩另一手，先从手背开始，轻轻画螺旋形直到手指，活动每一个手指，特别是关节处，画螺旋形按摩直到指尖，再按摩指缝，上下按摩10。

指若削青葱，其实也就意味着手指是修长的，指尖是能够反映一个人的身体状态的地方，指尖红润，而指身修长，那么看清来便如同青葱一般，修长好看之中不失圆润，是颇为有福气的手相其实现代许多人在注意一个人的手的时候。

1手指的捏拉动作用大拇指与食指，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下压12秒钟，每根手指各重复56次如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好 2手指关节的按摩动作用大拇指与。

1，对手指按摩 最好利用看电视的时间来从事这种简单的指部运动当然也可以专门做先从指尖开始按摩到手指底部，动作要坚定而柔和，就像戴手套差不多，在按摩时，有条件的可以先涂上润手霜或蜜，以增加柔润 2，模仿弹钢琴。

如果是由于身体肥胖导致手指变粗，可以通过减肥的手段来减掉身体上多余的脂肪，手指也会逐渐的变细，加上拉伸运动可以让手指变细变长，注意正确的减肥方式可以多打字弹琴等有助于促进手指关节的血液循环，有助于减掉手指。

温水泡手干完活儿后用温水泡一泡手，并用香皂洗手液把手洗干净，而后，涂些护手霜在手上，轻轻涂抹均匀，并顺势做一会儿手部按摩，其中重点是手背和手指活动手指1双手握拳伸开，再握拳再伸开，反复做七八。

一是嘟嘟敲击，打字弹琴或者用手指在桌面上轻轻敲打，有助于促进手指关节的血液循环，模仿弹钢琴就是把双手平放在台面上向下压，然后每次举起一个手指，尽量的举高它的功能是伸展手掌和手指能使手指轻快敏捷，有规律的。

地屈指做手指体操同时必须少吃盐分，多吃生蔬菜水果等藉以促进血液循环只要有时间，就做手指体操，一定能使手指变瘦修长些条件好的话可以再用牛奶泡平时的保养也非常重要一般要用护手霜护手，定期做手部护理。

一起来看减手上肉的方法1用左手的大拇指和食指将右手的每一根手指向外拉拉到直角末梢的时候一口气放开每根手指重复56次然后换左手重复动作这个动作可以促进血液循环，帮助脂肪分解如果提拉手指的时候不顺畅。

一饮食 饮食方面，高蛋白质高热量饮食，是增重的不二法门浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕小西点小蛋糕等等，少量多餐餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率1。

估计是你本人也很瘦，所以手指的肉才会很少，一般人手上的肉都不是很多，超胖人手上的肉也只是多一点点，正常体重的人手上肉也不是很多的 手太瘦通常会比较易发干，建议你注意手足的保养，比方说给手做牛奶面膜，每天都。

回答您好，根据症状描述来看，手掌和手指长出几个肉坨，越剪越长，按上去会痛，就需要考虑扁平疣或鸡眼的可能需要及时到医院皮肤科做检查，明确病因，必要时考虑激光或手术切除，再配合适当的药物治疗，随着时间推移，症状会慢慢改善。

地屈指做手指体操同时必须少吃盐分，多吃生蔬菜水果等藉以促进血液循环只要有时间，就做手指体操，一定能使手指变瘦修长些条件好的话可以再用牛奶泡 平时的保养也非常重要一般要用护手霜护手，定期做手部。

不知道你为什么要单单减掉手上的肉呢其实正常情况下，我们只要多加强手部的运动，手部的赘肉自然就可以被减掉了，除此之外，我们也可以通过经常按摩手部，让手部的肉长得均匀一些，而且长期坚持也有可能达到让手部减肥的效果。

原因很简单啊，你手部的脂肪堆积过多，才会造成肉肉的感觉需要经常做一些手指的运动练习，才能变成纤纤玉手哦1握拳练习握紧拳头，然后尽可能伸出五指，重复30次2举手练习这个简单的动作可以让你的手变白变嫩，减少。