我今年16岁属猪的身高189，体重190，这算胖吗，有什么方法减肥

稍有些胖了。 减肥就靠运动， 吃药的都不好。 每天只吃黄瓜和西红柿，每天跑3-5公里。 一月减30斤。

那些生肖减肥是为了能吃更多好吃的？

相信对于我们女生而言没有肥胖更加能刺激到自己的一件事了，体重只要超过一百就会感受到世界末日的感觉，其实十二生肖中有很多这样又想吃美食，对于好吃的简直是不能放弃的。所以她们的生活就在减肥吃好吃的之间来回游荡，让我们一起来看看，十二生肖里哪些生肖减肥是为了能吃更多好吃的？

属兔：爱吃火锅、撸串属兔人很喜欢吃油炸的东西，喜欢食物刺激的感觉，她们是无辣不欢，但是这些食物吃多了会脂肪多变得肥胖，所以她们的体重一直不低于一百斤，每次都说不吃但是比谁吃的都欢。但是她们心中有一杆秤如果体重超过了就会减肥，瘦下来了又会吃，她们可以为了美食不惜一切代价。

属羊：爱吃甜品属羊人体重一般都不会太胖但也不会太瘦，她们有点易胖体质，如果正常吃饭不会一直长肉，但是如果喜欢吃甜品就会一直长胖，不幸的是属羊人很喜欢吃甜品，所以她们吃胖了就减肥，减过肥就会继续吃，完全控制不住自己。

属猪：好吃喜吃肉属猪人比较好吃懒做，她们的体重一直不算轻，不知道为什么属猪人都比较喜欢吃肉，简直是无肉不欢，因此她们的体重从来没有像偏瘦的人一样轻。但是也不会太胖，到一定程度的时候她们会运动减肥的，但是不会因为体重的原因就不吃饭。

虽然她们喜欢吃美食但是她们能够坚持运动减肥，让自己的体重不会太超彪，因为过度的肥胖会让危害到我们的身体，所以希望这些爱吃美食的生肖能够多多爱惜自己的身体，不要中了肥胖的病。

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“三伏天”十二生肖减肥秘诀？

“减肥”虽由两个简单汉字组成，但其特殊性大家肯定都有所“耳闻”。可以说，“减肥”不仅是万千爱美女性的口头禅，也成为许多爱美女性的“魔咒”甚至“梦魇”。尤其当三伏天来临，在炎炎夏日里想展示自己身体的曲线美，却无奈肚腹上隐现赘肉的女性，更会对“减肥”又爱又恨。三伏天宜伏不宜动，是一年中最热的时候，同时，也是减肥的极佳时节。那么福利来了，现在董易林老师就跟大家讲讲“三伏天”十二生肖的减肥秘诀，在爱美女性减肥的道路上助你一臂之力。

属虎、属兔五行属木。而夏天火旺耗木，所以，这两个生肖人群容易因孤独操劳而导致性情急躁，多疑多虑状况。因水能生木，所以，“三伏天”的生肖虎、兔人群宜多接触与水相关的事物。比如，每天早晨空腹喝一杯“阴阳水”（冷热水各一半，撒点盐），采用泡澡方式，或者在室内悬挂一些有水或有鱼的画作，或佩戴水晶类饰品或吉祥物用以补益，调整心性。除了严格执行减肥食谱外，到游泳馆游游泳，到健身房出出汗，减肥效果一定不会让你失望。

属蛇、属马五行属火。因夏天本身火旺，所以，这两个生肖的人群很容易因火旺而导致心浮气躁，鲁莽冲动。因水能克火，所以也建议多喝水，或佩戴茶晶类饰品或吉祥物。在客厅摆放有海景或水景的挂画，也有利于消除火气，稳定心性。要想减肥效果好，除了注意管住嘴，防止暴饮暴食外，也要改掉不良的作息习惯，以避免内分泌失调带来的体重暴增情况的发生。

属猴、属鸡五行属金。夏季火旺克金，所以这两个生肖的人群容易引起性格冲动多疑，或脾气暴躁。可在客厅或办公室内摆放貔貅吉祥物，用以调节人的心性，补充能量。同时，也可在室内放置水生植物，用以压制过旺的火性。而减肥是需要毅力和坚持的事，只有持之以恒才会有回报的，所以不要因为一时没有效果而半途而废，只要在这40天的伏天里坚持不懈，并敢于行动，一定会看到减肥的效果的。

属猪、属鼠五行属水。“三伏天”的火旺，而水克火，所以这两个生肖的朋友很容易出现情绪化，容易冲动行事酿成苦果。要想减肥效果好，在注意控制饮食、制定必要的室内锻炼项目计划的时候，可以尝试爬山这种室外活动，或者将长跑、跳绳、羽毛球等体育项目纳入减肥计划，也将必会带来良好的减肥效果。当然有一点需要注意，在进行这些体育运动的时候，注意降温防暑也是极其必要的。

属牛、属龙、属羊、属狗五行属土。而三伏天是火旺时节，容易出现火旺土燥，从而导致土旺的状况。这四个生肖的人群因此容易出现冲动、暴躁、易怒的情绪。可以用游泳或做SPA的方式，也可以在办公桌或书桌上摆水，来达到润土的目的。当然，就减肥来说，控制住吃的欲望还是很重要的。尤其是三伏天的苦夏时间，多吃点味苦性平或偏凉的蔬菜，对自己的减肥“大业”还是会有相当重要的帮助的。

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